(°°•.منتديات يـارا الرسميه.•°°)
₪Ξ_‗ـ▫️♫‗=¨‾أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم‾¨=‗♫▫️ـ‗_Ξ₪


₪Ξ_‗ـ▫️♫‗=¨‾نتمنى لكـ تمام الصحه والعافيه ‾¨=‗♫▫️ـ‗_Ξ₪


(°°•.مـنـتـديـات عـامـه.•°°)
 
الرئيسيةيارابحـثالتسجيلدخول
منتديات الفنانه يـــارا الرسميه ترحب بالاعضاء والزوار وتعتذر لإقفال المنتدى ..  وتحيطكم علماً ان المنتدى تم نقله الى موقع فراشة الفن يارا .. اليكم لنك الموقع  http://yaravip.org تحياتي إدارة المنتدى .

شاطر | 
 

 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد فهد
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
avatar

الـدولـه : السعوديه

الـمـهنـه : طالب

الـهـوايـات : الرياضه

الابـراج : الجوزاء

الأبراج الصينية : الكلب

عـدد الـمـشـاركـات : 51

السٌّمعَة : 0

الـعـمـر : 23

مُساهمةموضوع: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل    السبت يناير 15, 2011 2:24 pm



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يوصي خبراء التغذية بالبعد عن بعض الممارسات التي نتبعها كمجتمعات شرقية بعد الأكل لما لها من أضرار على صحتنا بشكل عام و منها:

1- لا تشرب الشاي :لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة : إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

3- لا ترخي الحزام بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء.

4- لا تسبح بعد الأكل ، لإن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

5- لا تمشي بعد الاكل مباشرة ، فالكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو

6- لا تنم في الحال ، فالنوم بعد الأكل مباشرة يعطل عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيؤدى ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

7- لا تدخن , تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بال***** أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.


تحياتي:محمد فهد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وليــــــــــــــــــد 20
الـمـشـرف الـممـيـز
الـمـشـرف الـممـيـز
avatar

الـدولـه : السعوديه

الـمـهنـه : جامعي

الـهـوايـات : السفر

الابـراج : الجدي

الأبراج الصينية : الثعبان

عـدد الـمـشـاركـات : 1049

السٌّمعَة : 0

الـعـمـر : 27
الـتـعـلـيـق : عشقت كرة القدم يوم شفت ياسر القحطاني
وعشقت الاغاني يوم سمعت يـــــــــــــــــــارا



{ اوســمـة الـعـضـو }
وسام:

مُساهمةموضوع: رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل    السبت يناير 15, 2011 9:17 pm

6- لا تنم في الحال ، فالنوم بعد الأكل مباشرة يعطل عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيؤدى ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

والله هذي صعبه
انا لازم بعد الاكل
اخذلي قيلوله

¯−ـ‗ऊ_»ऋँ تـوقـيـع الـعـضـو ऋँ«_ऊ‗ـ−¯
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمد فهد
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
avatar

الـدولـه : السعوديه

الـمـهنـه : طالب

الـهـوايـات : الرياضه

الابـراج : الجوزاء

الأبراج الصينية : الكلب

عـدد الـمـشـاركـات : 51

السٌّمعَة : 0

الـعـمـر : 23

مُساهمةموضوع: رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل    الإثنين يناير 17, 2011 6:09 am

اجل بتصير زي عبدالرحمن بن مساعد Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وليــــــــــــــــــد 20
الـمـشـرف الـممـيـز
الـمـشـرف الـممـيـز
avatar

الـدولـه : السعوديه

الـمـهنـه : جامعي

الـهـوايـات : السفر

الابـراج : الجدي

الأبراج الصينية : الثعبان

عـدد الـمـشـاركـات : 1049

السٌّمعَة : 0

الـعـمـر : 27
الـتـعـلـيـق : عشقت كرة القدم يوم شفت ياسر القحطاني
وعشقت الاغاني يوم سمعت يـــــــــــــــــــارا



{ اوســمـة الـعـضـو }
وسام:

مُساهمةموضوع: رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل    الإثنين يناير 17, 2011 2:06 pm

^^ يالبى قلبه شبيه الريح والله لو اعيش ميه سنه ما اوصل لنصه

¯−ـ‗ऊ_»ऋँ تـوقـيـع الـعـضـو ऋँ«_ऊ‗ـ−¯
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة الفن
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
avatar

الـدولـه : السعوديه

الـمـهنـه : غير معروف

الـهـوايـات : السفر

الابـراج : الميزان

الأبراج الصينية : الحصان

عـدد الـمـشـاركـات : 71

السٌّمعَة : 0

الـعـمـر : 27
الـتـعـلـيـق : ِقــــــــلبــيِِ مــمــلــكــهــِِ ويــارارِِ تـــمـــلــكــهــِِ


{ اوســمـة الـعـضـو }
وسام:

مُساهمةموضوع: رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل    الإثنين يناير 31, 2011 1:15 pm

لا تدخن , تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بال***** أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.


والله انك صادق والله يوفقك في الدنياو الاخرة ____________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شهيد حب يارا
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

الـدولـه : السعوديه

الـمـهنـه : طبيب

الـهـوايـات : الرياضه

الابـراج : السمك

الأبراج الصينية : القط

عـدد الـمـشـاركـات : 32

السٌّمعَة : 0

الـعـمـر : 30

{ اوســمـة الـعـضـو }
وسام:

مُساهمةموضوع: رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل    الثلاثاء فبراير 01, 2011 1:35 pm

يعطيك العافيه على الموضوع
لكن صعب ان سجارة بعد الاكل تتفوت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مجنونة يااارا
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
avatar

الـدولـه : السعوديه

الـمـهنـه : غير معروف

الـهـوايـات : السفر

الابـراج : الدلو

الأبراج الصينية : الحصان

عـدد الـمـشـاركـات : 51

السٌّمعَة : 0

الـعـمـر : 26
الـتـعـلـيـق : يـــــــــارررررررررررررررا أحبك يانظرعيني


مُساهمةموضوع: رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل    الأربعاء فبراير 09, 2011 6:00 am

يعطيك العافيه ..
مشكوووووور ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
7 ممارسات خاطئه بعد الأكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
(°°•.منتديات يـارا الرسميه.•°°) :: (°°•.الأقــســام الـعــامــه.•°°) :: °°•الـمنـتـدى الـصـحـي•°°-
انتقل الى: